mobile logo

Aleget-ti starea de spirit alegand ceea ce pui in farfurie

chiar daca esti prea ocupat ori ti se pare prea dificil sa iti gasesti calea sa iti construiesti un meniu sanatos si sa devii mai organizat, pot sa te ajut sa iti cresti greutatea sa scazi numarul de kg sau pur si simplu sa iti schimbi obiceiurile alimentare pentru a-ti imbunatati viata

Am devenit nutritionist pentru a avea imaginea completa despre cum ar trebui sa ma hranesc si pentru a-i putea ajuta pe ceilalti sa ajunga la greutatea dorita, in mare parte am lucrat cu persoane care doreau sa piarta kg si sa se educe pentru a-si crea un regim care sa ii hraneasca si sa le dea enegie pentru intreaga zi

Deci daca decideti sa lucrati cu mine ca sa va imbunatatiti obiceiurile alimentare fiti pregatiti sa testati retete noi, sa deveniti mai organizati cu mancarea deoarece planificarea este cruciala cand vorbim despre a creste sau pierde greutate. Nu trebuie sa va temeti va voi contrui un meniu bazat pe preferintele voastre cu o lista de cumparaturi si in curand cu posibilitatea de a le trimite direct in cosul unul magazin , astfel incat mancatul sanatos sa devina mai simplu decat ai spune peste.

Aleget-ti starea de spirit alegand ceea ce pui in farfurie

chiar daca esti prea ocupat ori ti se pare prea dificil sa iti gasesti calea sa iti construiesti un meniu sanatos si sa devii mai organizat, pot sa te ajut sa iti cresti greutatea sa scazi numarul de kg sau pur si simplu sa iti schimbi obiceiurile alimentare pentru a-ti imbunatati viata

Am devenit nutritionist pentru a avea imaginea completa despre cum ar trebui sa ma hranesc si pentru a-i putea ajuta pe ceilalti sa ajunga la greutatea dorita, in mare parte am lucrat cu persoane care doreau sa piarta kg si sa se educe pentru a-si crea un regim care sa ii hraneasca si sa le dea enegie pentru intreaga zi

Deci daca decideti sa lucrati cu mine ca sa va imbunatatiti obiceiurile alimentare fiti pregatiti sa testati retete noi, sa deveniti mai organizati cu mancarea deoarece planificarea este cruciala cand vorbim despre a creste sau pierde greutate. Nu trebuie sa va temeti va voi contrui un meniu bazat pe preferintele voastre cu o lista de cumparaturi si in curand cu posibilitatea de a le trimite direct in cosul unul magazin , astfel incat mancatul sanatos sa devina mai simplu decat ai spune peste.

Ptreturile pentru planurile nutritionale

Poti alege orice plan ti se potriveste

Ptreturile pentru planurile nutritionale

Poti alege orice plan ti se potriveste

  • €20

    Nutrition

    Once
    • Analiza nutritionala
    • Daca alegi sa te antrenezi cu mine si sa lucram impreuna pentru planul nutritional, analiza nutritionala este gratis .
Trending

  • €60

    Nutrition

    monthly
    • Plan nutritional
    • Va include 4 saptamani de meniu a cate 6 zile pe saptamana si o lista de cumparaturi . O zi pe saptamana va fii cu meniu la alegerea ta

  • €20

    Nutrition

    Once
    • Analiza nutritionala
    • Daca alegi sa te antrenezi cu mine si sa lucram impreuna pentru planul nutritional, analiza nutritionala este gratis .
Trending

  • €60

    Nutrition

    monthly
    • Plan nutritional
    • Va include 4 saptamani de meniu a cate 6 zile pe saptamana si o lista de cumparaturi . O zi pe saptamana va fii cu meniu la alegerea ta

Inscrie-te acum!

Poti alege orice plan ti se potriveste

Inscrie-te acum!

Poti alege orice plan ti se potriveste

    Name

    Age

    Sex

    Kg

    Nutrition plan

    Height

    Phone

    GDPR

      Name

      Age

      Sex

      Kg

      Nutrition plan

      Height

      Phone

      GDPR

      Sanatoasa Si Delicioasa

      Sa mananci sanatos nu trebuie sa fie plictisitor , alatura-te tribului pentru a avea parte de meniuri sanatoase si delicioase

      Sanatoasa Si Delicioasa

      Sa mananci sanatos nu trebuie sa fie plictisitor , alatura-te tribului pentru a avea parte de meniuri sanatoase si delicioase

      Analiza nutritionala

      Este elaborat in 2 etape

      1. Este elaborat in 2 etape :

      Analiza nutritionala implica: definirea obiectivelor, interpretarea datelor , a masuratorilor , analiza jurnalului alimentar , anaiza obiceiurior alimentare , stabilirea obiectivelor calitative si cantitative pentru atingerea obiectivelor

      2.Elaborarea si implementarea planului nutritional
      .

      Bazat pe preferintele tale voi analiza si ajusta numai ceea ce este necesar folosind o aplicatie creata cu echipa care m-a ajutat sa creez site-ul , aplicatie ce imi permite sa vizualizez si manipulez nutrientii in functie de nevoile alimentare identificate in analiza
      Odata finalizat planul il vei primi impreuna cu lista de cumparaturi care contine toate ingredintele si cantitatile , ceea ce te ajuta sa iti planifici mesele si cumparaturile iar apoi stabilim un calendar de intalniri de calibrare in care mai ajustam meniul sau lamurim alte aspecte.

      Analiza nutritionala

      Este elaborat in 2 etape

      1. Este elaborat in 2 etape :

      Analiza nutritionala implica: definirea obiectivelor, interpretarea datelor , a masuratorilor , analiza jurnalului alimentar , anaiza obiceiurior alimentare , stabilirea obiectivelor calitative si cantitative pentru atingerea obiectivelor

      2.Elaborarea si implementarea planului nutritional .

      Bazat pe preferintele tale voi analiza si ajusta numai ceea ce este necesar folosind o aplicatie creata cu echipa care m-a ajutat sa creez site-ul , aplicatie ce imi permite sa vizualizez si manipulez nutrientii in functie de nevoile alimentare identificate in analiza
      Odata finalizat planul il vei primi impreuna cu lista de cumparaturi care contine toate ingredintele si cantitatile , ceea ce te ajuta sa iti planifici mesele si cumparaturile iar apoi stabilim un calendar de intalniri de calibrare in care mai ajustam meniul sau lamurim alte aspecte.

      Clienti Multumiti

      Am inceput „stilul asta de viață”, pentru că nu-i pot spune regim, cu o lună în urmă. A fost mai greu din punct de vedere al gătitului, dar cu siguranță nu m-am înfometat, din contră, câteodată nu reușeam să mănânc absolut tot ce era în meniu. Cu toate aceste „piedici”, in acest timp am slăbit aproximativ 2.5kg. Lucrul cel mai important este sa te obișnuiești cu rutina și să nu te aștepți ca într-o săptămână să vezi rezultatele. Pe de altă parte, împreună cu mesele regulate am mers la sala de aproximativ 5 ori pe săptămână.
      Menționez faptul că am slăbit de la 80,7 kg la 78,2 kg (înălțime – 1,84m), prin urmare oricum sunt o persoana slabă și este un proces mult mai greu decât la o persoana cu mai multe kg.

      Silviu O

       

      De ce Pilates? Activitatea de birou și senzația de spate „înțepenit” au fost motivele pentru căutarea unei activități fizice constante și eficiente.
      De ce Pilates cu Claudia? Mai făcusem pilates în trecut, dar când am participat la prima ora cu Claudia, mi-am zis că asta e pilates la alt nivel 😊. A fost dragoste la prima vedere. Si asa a rămas 😊.
      Ce îmi place cel mai tare? Sunt mai multe lucruri. Senzația plăcută, atât fizic cât și psihic, cu care rămân după fiecare oră. Diversitatea exercițiilor (mereu mă întreb cum de ține minte atâtea). Faptul că nu simt când se duce ora, că nu am genul acela de gând „Cât o mai fi până se termină?”. Și mai sunt și altele. Recomand, cu căldură, să le descoperiți alături de Claudia.

      Geanina M

      First of all, Claudia made me have a better relationship with food.
      This was not my first attempt at trying to lose weight, but this time I learned that there is no such thing as „forbidden types of food” and that it is all about quality and of course, quantity.
      So if you follow Claudia’s plan, forget about bland food combinations. She made me try new kinds of nutritious foods and combinations and I enjoyed the process of losing weight.
      Also, I learned to be patient with myself and my body and give it time to process, especially when the scale would not move.
      In the end, Claudia helped me lose 9 kilos and to keep them off, because the mindset she helped me achieve stayed with me 😊

      Claudia S, said
      Facebook